🍫 다크초콜릿, 그냥 먹으면 손해! 효능·고르는 법·먹는 법 완전 정리초콜릿은 건강의 적이라고 생각하시나요? 사실 그건 설탕이 잔뜩 들어간 달달한 밀크초콜릿 이야기입니다. 카카오 함량이 70% 이상인 다크초콜릿은 이야기가 전혀 다릅니다. 달콤한 간식이면서도 심장 건강, 피부, 기분까지 챙겨주는 놀라운 식품이라는 사실, 알고 계셨나요?💛 다크초콜릿이 몸에 좋다는 게 진짜일까?흔히 초콜릿은 살찌는 간식이라는 이미지가 강합니다. 하지만 카카오 함량이 높은 다크초콜릿은 수십 년간 전 세계 연구자들이 주목해온 건강식품입니다. 실제로 유럽 예방심장학 저널에 발표된 연구에서는 일주일에 한 번 이상 초콜릿을 섭취하면 관상동맥 질환 위험이 8% 낮아진다는 결과가 나왔습니다. 하버드대 보건대학원 자료에 따르면 다크초콜..
